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El primer paso para evitar el mareo por movimiento durante un vuelo acrobático es tomar un desayuno ligero. Ayudará a su cuerpo a adaptarse a los cambios en la presión del aire. También puedes intentar mirar por la ventana o enfocarte en un punto fijo en el horizonte. Un refresco de dieta o club puede ayudar a asentar el estómago y calmar el sistema nervioso, pero nunca debe beber demasiado o demasiado rápido. Otra forma de prevenir el mareo por movimiento es respirar lenta y profundamente.

También puede tomar medicamentos para contrarrestar el mareo. Estos medicamentos están disponibles con receta médica. Para evitar la somnolencia, también puede tomar efedrina, que no está aprobada por la FAA. Estos medicamentos son útiles durante el entrenamiento, pero solo deben tomarse si está acompañado por un instructor y no actúa como piloto al mando. Si no puede encontrar un médico, puede intentar tomar raíz de jengibre, que está aprobada por la FAA.

También debe saber que los síntomas del mareo por movimiento dependen de la tolerancia al movimiento de su cuerpo. Algunas personas son naturalmente inmunes a los efectos del movimiento, pero otras han desarrollado una resistencia con el tiempo. En cualquier caso, debe conocer los síntomas para poder ajustarlos en consecuencia. Afortunadamente, el mareo por movimiento no es fatal y pasará después del vuelo. Y, si te mareas, probablemente desaparecerá en unos pocos días.